李光昭-太极内功无极桩

李光昭-太极内功无极桩 全31讲视频课 ，位置ia390-67

 

课时1:前言

课时2:什么是无极桩

课时3:三大关系

课时4:以身修心，身心双修

课时5:练形求意，得意忘形

课时6:实而虚之、虚而实之

课时7:三盘九节十八部

课时8:落足

课时9:落足的含义及演示

课时10:提顶

课时11:落中寻求提之意，提中寻找落之感

课时12:竖颈收频

课时13:收颊、叩齿

课时14:答疑

课时15:挂肩

课时16:形随意动

课时17:课时十七

课时18:课时十八

课时19:课时十九

课时20:课时二十

课时21:课时二十一

课时22:课时二十二

课时23:课时二十三

课时24:课时二十四

课时25:课时二十五

课时26:课时二十六

课时27:课时二十七

课时28:课时二十八

课时29:课时二十九

课时30:课时三十

课时31:课时三十一