微粒老师 7日骨盆修复&私密紧致

微粒老师 7日骨盆修复&私密紧致 全17讲视频课,位置ia390-11

. [开营仪式]骨盆修复训练营前的准备

.第一天耻骨错位、耻骨联合分离知识点

耻骨错位矫正、耻骨联合分离修复早、晚课

.第二天骶髂关节疼、骨盆不正修复、骨盆闭合知识点

骨盆带疼痛修复、骨盆闭合一次2-4公分训练法 早课、晚课

.第三天缩假髋宽、瘦大象腿知识点

缩假髋宽、瘦大象腿一次2-4公分训练法早课、晚课

.第四天骨盆闭合私密紧致知识点

骨盆闭合漏尿/阴吹紧致训练法早课、晚课

.第五天骨盆的运动肌群知识点

盆上肌群盆、盆上肌群盆训练早课、晚课

.第六天骨盆与体态矫正、瘦腹知识点

骨盆带肌肉稳定、长短腿矫正、瘦肚子2-5公分训练法早课、晚课

.第七天骨盆修复、耻骨闭合巩固知识点

骨盆修复、耻骨闭合巩固早课、晚课