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古法养心易筋经，位置ia390-79
课程内容
1日常篇: 易筋经每日直播带练
2内容篇: 十二式动作分解细讲
3优化篇:十年教学经验，纠正常见错误
4升级篇:易筋经内劲练法
01第一式韦陀献杵
02第二式横担降魔杵
03第三式掌托天门
04 第四式摘星换斗
05第五式倒拽九牛尾
06第六式出爪亮翅
07 第七式九鬼拔马刀
08第八式三盘落地
09第九式青龙探爪
10第十式卧虎扑食
11第十一式打躬式
12第十二式调尾式
13 收式
142022-04-30督导动作和注意事项
15全套动作演练
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