真传桩功三部

真传桩功三部，位置ia350-88

 

现在我们就把桩功三部完整的内容和盘托出，供喜欢桩功的朋友们学习和研究，以强身健体，增长功力!

桩功的大形主要是人体三条线(双手臂一条线，头到臀身体一条线，双腿脚一条线)的形值参数，内涵是三条线的内在机制一既守形，对挣和贯通。

第一部:

静力(易)三线就位后保持大形饱满，体态浑园。主要是养气活血，调整恢复身体机能。

第二部:

张力(易骨)，在第一部基础上三线轴向挣拉，也就是前后，上下，左右六面对挣，押筋拔骨，主要是强化筋骨，优化人体形值结构，增强实力。

第三部:

扭力(易髓)，也就是贯通力，在第二部基础上三线多角度多方位一一推拉，提沉，拧缠交叉贯通，主要是提升整体运行质量，强化全身力量的贯通，势整如一

拍视频桩功三部就是插在几千年武术桩功上的一把金钥匙，握任它转动一下，站桩世界的神秘大门就会敞开!