迷罗亲讲 | 元瑜伽「妇科保养训练营」愿你如花

迷罗亲讲 | 元瑜伽「妇科保养训练营」愿你如花 全25讲视频课，位置ga480-15

 

适合人群

1、寒:小腹常年冰冰凉，臀部体温低

2、虚:懒言、易疲劳、四肢无力

3、瘀:经血成咖啡色或黑色，结块

4、痛经、月经不调、过早绝经、卵巢早衰、更年期…

5、女性保养、养生爱好者

6、瑜伽爱好者、瑜伽老师

7、其实小小元觉得，所有女人都需要

课程大纲

模块一: 中医调理女性妇科问题的理疗方法

第一课:妇科保养之艾灸

第二课:妇科保养之经络揉腹

第三课:妇科保养之足浴

第四课:古方外阴清洗方法建议

模块二:中医调理女性妇科问题的三大要穴精讲

第五课:妇科保养要穴之三阴交

第六课: 妇科保养要穴之八谬穴

第七课:妇科保养要穴之血海穴

模块三:妇科保养瑜伽体式课程

第八课:元瑜伽之驱寒瑜伽体式序刘( 上)以升发阳气的经络为依据设计体式串联

第九课:元瑜伽之驱寒瑜伽体式序列 ( 下)以升发阳气的经络为依据设计体式串联

第十课:元瑜伽之化瘀瑜伽体式序列( 上)以疏肝理气、活血化淤为目的的对应经络来设计体式串联

第十一课: 元瑜伽之化瘀瑜伽体式序列(下)以疏肝理气、活血化淤为目的的对应经络来设计体式串联

第十二课:元瑜伽之乳腺保养瑜伽体式序列以保养乳腺为目的的对应经络来设计体式串联

第十三课:元瑜伽之补虚瑜伽体式序列( 上 )以气血双补为目的的对应经络来设计体式串联

第十四课:元瑜伽之补虚瑜伽体式序刘(下)

模块四:快速提升专业知识

第十五课: 习练中涉及体式精讲

无死角学习涉及的瑜伽体式习练方法

第十六课:元瑜伽暖臀睡前习练

模块五:女性保养饮食茶方及足浴方建议

第十七课:驱寒饮食茶饮建议

导致体寒的原因以及帮助身体驱散寒邪的饮食和茶饮建议

第十八课: 驱寒足浴方学习

直接给到体寒泡脚用什么

第十九课:化瘀饮食茶饮建议

导致化瘀的原因以及帮助身体活血化淤的饮食和茶饮建议

第二十课: 化瘀足浴方学习

直接给到气滞血瘀泡脚用什么

第二十一课:补虚饮食茶饮建议

导致虚的原因以及帮助身体恢复强健的饮食和茶饮建议

第二十二课:补虚足浴方学习

直接给到体虚泡脚用什么