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总纲·脾胃精要
1脾胃的高端局里一定要有心和肝,五行生克的力量
2.脾胃间那些紧密的联系下脾主运化,胃主受纳
3再小的脏腑,也有它调理的内在逻辑 T胃为水谷之海
第一阶段养胃三部曲
1.驱寒|养胃三法之温暖胃寒
艾灸温和三法
食补温胃黄玉粥
温中揉腹法
2.运化|养胃三法之帮胃“减负”
消积三大要穴
四味消积茶汤
消积通肠经络操
第二阶段 疏肝养心
1.五行内脏的相生相克
2.一生气就吃不下饭–中医给你答案
生克扶益之抑木培
疏肝顺气理郁法
清降肝扶土法
3.脾的小“心”思
生克扶益之火土相生
调神生土法
心脾双调法
健脾生化法
4.五行与易学
外感六淫和内伤五邪
六气与二十四节气
第三阶段健脾三部曲
1.助脾运|运化水湿,固化脾士
清除湿热,排除寒湿
健脾祛湿三大要穴
2.健脾气|补脾益气,疏通气机
健脾益气发
养脾气,扶正气
3.和脾胃|健脾和胃,提升免疫
脾胃合和法
强健脾胃三大要穴
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