钢球揉腹与内核心建立

【揉腹好课】钢球揉腹与内核心建立，位置IA 370-85

 

三合至道原创：“钢球揉腹”目前已有上万人开始这项运动 简单快速高效，课程结合内核心建立，让腹部可软如棉，可硬如钢。 快速瘦腹，排宿便，提升内脏运化能力，促进睡眠，释放情绪压力等非常多效果

目录：

01：解决便秘

腹部运化差，肠动力不够

02：睡眠问题

身体不会放松，释放交感神经兴奋

03：精神状态

内脏运化好了能量才能运转

04：情绪释放

腹有干干结，心有干千结

05：男女之事

女性冷淡，男性能力问题

06：宫寒，痛经，生理期问题

球加热，松开筋膜并热能辐射腹腔

07：瘦肚子

内脏运化好了，代谢就好，整体瘦配合核心，练出多吃不胖体形

08：食欲不振，消化差

胃动力强，消化快了，小孩也可以揉3公斤食欲不振，消化差很有效

09：胸闷气短

隔肌区域紧，揉开会打嗝，排完隔就轻松

10：腹泻

腹寒湿，吃寒凉东西太多，球加热揉

11：气色改善

肠中无渣，面若桃花

12：中气足

肚子软气沉下去了，配合内核心训练，肚子有劲中气足

13：老年人

老年人内脏运化都差，注意异常疼痛去检查

14：不运动的人

身体不动，内脏要动，运动运动内脏是运胶体是动，运以养生，动为强体

15：健身教练

肚子练僵硬，腹部张力太大，内脏运化差中医讲的外强中干

16：所有人养生

病的由来:气淤，痰瘀，实结，从虚到实从无到有，钢球揉腹松开淤结化成气，上腹浊气成隔，下腹浊气成屁，钢球揉腹，抚阳正气，